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2008年04月25日 ダイエット

ちょっと脱水気味

山下ミツ商店の山下浩希です。

朝、ヘルスメーターに乗ると７４、０ｇ。

今日も食事はいつもの半分。３年前、ドックの先生に「食事を半分にしろ」といわれた時、救いだったのは「何を食べてもいいよ」といわれた事。

「あれはだめ。これは良い」というのでなく、好きなものを食べていいからとにかく量を半分にしろということだった。

常時空腹も未だ少しきつい。が、我慢の範囲内。

今日は少し唇が乾くような感じがする。

脱水症状かな？

※最後までお読み下さいましてありがとうございました。

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投稿者: 山下浩希 日時: 2008年04月25日 15:50 | | コメント (0)

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